Was genau bedeutet eigentlich Faszientraining? Um den Begriff vorab zu definieren, müssen wir zwischen den feinen Faszien und festen Faszien unterscheiden, beides sind kollagenhaltige Gewebestrukturen, welche dem Körper Stabilität und Elastizität verlangen. Die feinen Faszien halten unsere Muskeln, Knochen und…
Schlagwort: Faszientraining Beine
Vor bzw. nach einem Beintraining ist es besonders wichtig, auch das Faszientraining für Beine nicht zuvernachlässigen, da es sonst zu Verspannungen…