Was genau bedeutet eigentlich Faszientraining? Um den Begriff vorab zu definieren, müssen wir zwischen den feinen Faszien und festen Faszien unterscheiden, beides sind kollagenhaltige Gewebestrukturen, welche dem Körper Stabilität und Elastizität verlangen. Die feinen Faszien halten unsere Muskeln, Knochen und…
Schlagwort: Faszientraining Übungen
Zu jedem Workout sollten auch die entsprechenden Faszientraining Übungen mit eingebaut werden, da die Durchblutung gefördert wird und …